Was gedeiht im März?
„Im Märzen der Bauer die Rösslein einspannt“, so singen Kinder noch heute das aus Schlesien stammende Lied vom Aufbruch in eine neue Jahreszeit. Bis heute ist der März für Landwirte eine entscheidende Phase im Anbaukalender, wenn auch die Pferdestärken inzwischen vier Reifen und einen Motor haben. Was Du alles im März schon für Deinen Garten und Deine Pflanzen tun kannst, erzähle ich Dir in einer kurzen Übersicht. „Er pfleget und pflanzet all Bäume und Land“ – im März werden die Böden aufgelockert und für die Aussaat vorbereitet. Im privaten kleinen Hausgarten kann man ähnlich vorgehen. Natürlich sind nicht alle Pflanzen auf allen deutschen Böden zur gleichen Zeit gleich gedeihfreudig. Man kann Frühbeete und Mistbeete für die Bepflanzung vorbereiten. Auch Dein Hochbeet, solltest Du eins haben, kann mit frischem (aber bereits reifem) Kompost wieder Nährstoffe tanken. Generell sollte bei vielen Pflanzen […]
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Die richtige Lippenpflege
Lippenpflege – Warum sie so wichtig und Lippenpflege nicht gleich Lippenpflege ist Der Winter liegt schon fast hinter uns. Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber von einem Problem bin auch ich diesen Winter wieder einmal nicht verschont geblieben – trockene, rissige Lippen. Erst sind sie trocken, dann reißen sie ein und fangen an zu brennen wie Feuer. Spätestens dann ist es Zeit sich um seine Lippen zu kümmern. Dabei denke ich mir immer: „hätte ich es nur nicht soweit kommen lassen“. Und dabei ist die Lösung so einfach: regelmäßig pflegen! Vor allem wichtig dabei: die richtige Lippenpflege verwenden. Aber dazu später noch einmal mehr. Zunächst einmal würde ich euch gerne erklären, warum das Problem mit unseren Lippen so häufig auftritt und was sie so pflegebedürftig macht. Der erste Grund ist, dass die Haut unserer Lippen sehr viel dünner […]
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Aufräumen – der Weg zum Glück
Räumst Du noch oder „kondest“ Du schon? Über die Aufräumkönigin Marie Kondo spricht zurzeit Gott und die Welt. Jetzt mal ehrlich, aufräumen ist doch einfach nur nervig und raubt uns kostbare Zeit! Marie Kondo, der selbsternannte Ordnungsguru, hat für dieses Problem eine Lösung und die heißt: „Magic Cleaning“. Mit ihrer weltweit erfolgreichen „KonMari“-Methode verspricht die Japanerin Ordnung für das ganze Leben. Wie die hippe Aufräummethode funktioniert und welche 7 Tipps Dir helfen, Ordnung in Dein Leben zu bekommen, erfährst Du hier: 1. Erkenne den Sinn im Aufräumen Marie Kondo sagt: „Das Abwerfen von Ballast ist die Voraussetzung für den Start in eine aufgeräumte Zukunft.“ Mit dem „Magic Cleaning“ lernst Du Dich selbst von einer anderen Seite kennen. Denn, nicht nur Deine Bude wird aufgeräumt, sondern auch Du selbst. 2. Sei konsequent beim Ausmisten Im ersten Stepp trennst Du Dich von […]
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Reduce
Liebe Leserinnen und Leser, wie sagt man so schön? Es gibt nichts, was es nicht gibt. Heutzutage findet man für jegliche Anforderung im Leben die optimale Speziallösung. Für jede Körperstelle gibt es, wenn man das möchte, ein eigenes Pflegeprogramm. Für jedes Wäschestück gibt es unterschiedliche Wasch- und Pflegemittel, Weißwäsche, Schwarzwäsche, Kochwäsche, Buntwäsche, Feinwäsche… Für jeden Handgriff in der Küche gibt es ein Spezialwerkzeug. Tomatenstrunkentferner, Eierschalensollbruchstellenverursacher, Käseguillotine… Aber braucht man das wirklich? Wenn wir zum Beispiel die Küchenwerkzeuge nehmen. Tut es da nicht einfach ein Messer? So gibt es ganz viele Bereiche, in denen gerade zusätzliche Anschaffungen überdacht werden können. Denn der Kauf von heute ist der Müll von morgen. Bei vielen Müllvermeidern entsteht durch diesen bewussten Konsum auch ein Umdenken in Bezug auf ihren Besitz. Oft wird dann erst mal gründlich ausgemistet, denn man stellt fest, dass man Vieles wirklich […]
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Der schwarze Punkt
Vor Kurzem las ich eine sehr schöne Geschichte mit einer Botschaft, die ich nicht besser wiedergeben könnte. Weil sie mir so gut gefällt, möchte ich sie Dir hier mit eigenen Worten wiedergeben: Eines Tages kam eine Lehrerin in ihre Klasse und schlug einen Überraschungstest vor. Sie verteilte sogleich das Aufgabenblatt, das, wie üblich, mit dem Text nach unten zeigte. Dann forderte sie ihre Schüler auf, die Seite umzudrehen und zu beginnen. Zur Überraschung aller gab es keine Fragen – nur einen schwarzen Punkt in der Mitte des Blattes. Auf die fragenden Gesichter ihrer Schüler sprach die Lehrerin Folgendes dazu: “Ich bitte Euch, das aufzuschreiben, was ihr dort seht.” Die Schüler waren zwar verwirrt, aber begannen mit ihrer Arbeit. Am Ende der Stunde sammelte die Lehrerin alle Antworten ein und begann sie laut vorzulesen. Alle Schüler ohne eine Ausnahme hatten den schwarzen Punkt beschrieben […]
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Wohltuende Düfte und ihre Wirkung
Etwas „mit allen Sinnen erleben“ – wie oft nehmen wir uns diesen Ausspruch wirklich zu Herzen? Oft wird unser Sehsinn als der für uns Menschen am wichtigste Sinn betitelt. Gesehenes lässt sich für uns oft leichter erfassen und beschreiben als andere Wahrnehmungen. Auf dieser Beobachtung basiert auch die Vermutung einiger Wissenschaftler, dass die für uns besonders wichtigen Sinne enger mit unserer Sprache und unserem Bewusstsein verknüpft sind. Aber auch die anderen Sinne (Hören, Tasten, Schmecken, Riechen) spielen eine große Rolle in unserem Leben, schließlich beeinflussen sie wie wir unsere Umwelt als Gesamtes wahrnehmen. Heute möchte ich euch den Sinn des Riechens näher bringen. Düfte beeinflussen uns in vielen Bereichen unseres alltäglichen Lebens und oft bekommen wir das nicht einmal so bewusst mit. Wer hat nicht schon mal beim Vorbeischlendern an einer Bäckerei angehalten, um den Geruch der frischen Backwaren […]
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Einrichtungstrends 2020
Auch in 2020 gibt es wieder einige Wohntrends, an denen nicht vorbei zu kommen ist. Naturmaterialien Wohnaccessoires und Möbel aus natürlichen Materialien wie Stroh, Holz, Leinen, Bambus oder Rattan liegen voll im Trend. Egal ob ganze Regale, Bettkopfteile, Lampen oder Mülleimer, die unbehandelten Naturelemente lockern durch ihre verschiedenen Strukturen jeden Raum auf. Japandi Dabei handelt es sich um eine Kombination aus skandinavischem und japanischem Wohndesign. Beide Styles sind sehr einfach gehalten, doch während japanisches Design als zeitlos und traditionell beschrieben wird, steht der Scandi Style für moderne Wohnaccessoires und geradlinige geometrische Muster. Die Japaner schwören auf eher dunkle Hölzer in Verbindung mit floralen Mustern und farblichen Kontrasten, während in Schweden eher zurückhaltende Pastelltöne und Funktionalität im Mittelpunkt stehen. Eine Verbindung der beiden Kulturen lässt sich allerdings in der Detail-Verliebtheit und gleichzeitigen Einfachheit erkennen. Japandi steht für wenige, dafür aber exklusive […]
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Darmgesundheit
Unser Darm – vom unschönen Begleiter zum besten Freund unseres Körpers Spätestens seit dem Bestseller „Darm mit Charme“ von Giulia Enders, der in über 40 Ländern veröffentlicht wurde, wird unserem Darm große Aufmerksamkeit geschenkt. Ein Organ, über das man bis dato am liebsten gar nicht oder nur gezwungenermaßen hinter vorgehaltener Hand gesprochen hat, hat es plötzlich zu einer ungewohnten Popularität, aber glücklicherweise auch zu einem veränderten und positiveren Image geschafft. Durch das Buch ist es gelungen, dass sich junge, charmante Menschen mit einer Faszination, aber gleichzeitig auch mit einer Normalität über dieses Thema unterhalten, als würden sie sich über die neuste Staffel ihrer Lieblings-Netflix-Serie austauschen. Aber nicht nur die Gesellschaft, auch die Wissenschaft befasst sich zunehmend mit der Bedeutung des Darms für unsere Gesundheit. Neueste Forschungen zeigen auf, dass unser Immunsystem, unsere Stimmung, Hautkrankheiten, Übergewicht und Depressionen in Zusammenhang mit […]
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Ikebana
Die regelmäßige Beschäftigung mit der asiatischen Definition von Ästhetik, die in vielen Bereichen eine ganz andere Herangehensweise an Schönheit, Wertschätzung der Natur und der allgemeinen Wahrnehmung zulässt, führt unweigerlich auch am Feld des Ikebana vorbei. Ikebana (jap.) wird definiert als die Kunst, Pflanzen, Zweige und Blumen in Linien und räumlichen Gebilden so zu arrangieren, dass der Gesamtheit des Gewächses Aufmerksamkeit geschenkt wird und gleichzeitig die Natur Raum auch in kulturell geschaffener Umgebung einnimmt. Ganz im Gegensatz dazu steht die westliche Interpretation des Blumensteckens, bei der fast immer der Fokus auf der farbenprächtigen Blüte liegt, die Zweige und Stiele nur als Bündel in einem Strauß zusammengefasst werden und meist als „unschöner“ Teil des Gebindes in einer Vase verschwinden. Besonders schön an der Tradition des Ikebana finde ich die meditative Variante „Kadō“, was übersetzt so viel heißt wie „der Weg der Blumen“. […]
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