Ziele
Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laotse) … diesen Spruch kennt ja wirklich fast jeder, doch ist er auch wirklich so bedeutsam? In meinem heutigen Blog möchte ich Dir aufzeigen, wie enorm wichtig es für die Erreichung eines Zieles ist, das Ziel überhaupt zu kennen. Stell Dir hierzu erst einmal vor; plötzlich klingelt Dein Telefon und Deine beste Freundin ist in der Leitung… „Hey, schön, dass ich Dich auch gleich erreiche! Sag mal, ich habe da eine ganz spontane Idee. Ich würde Dich gerne morgen abholen und mit Dir verreisen, passt Dir das gut?“ Du sagst ihr zu, legst auf und beginnst sofort damit, Deine Koffer zu packen. Welche Fragen beschäftigen Dich da plötzlich? „Um welche Uhrzeit werde ich wohl abgeholt. Wenn ich wüsste, ob schon morgens um 9 oder eher abends um 20 Uhr, dann wäre ich […]
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Hack 1 – Jahresplaner selbst gestalten
Wie gebe ich meinem neuen Jahresplaner eine persönliche Note? Zurzeit sind personalisierte Jahresplaner voll im Trend – dabei ist die Auswahl so groß wie nie zuvor und es fällt schwer sich zu entscheiden. Eine gute Alternative bietet der Kauf eines schlichten Kalenders, welcher individuell gestaltet werden kann und somit bereits bei seiner Entstehung die Kreativität und Entschleunigung seines Besitzers fördert. In unserer heutigen schnelllebigen Zeit geht der Trend langsam wieder dahin zurück, Termine, Erlebnisse und Listen auf Papier festzuhalten. Nicht nur, dass unsere alltäglichen elektronischen Begleiter, sowohl auf der Arbeit als auch zuhause, uns Haptik wieder schätzen lassen, auch unserer Kreativität können wir auf Papier freien Lauf lassen, den Kopf frei bekommen und dadurch zur Ruhe kommen. In einer Welt, in der wir ständig auf Bildschirme starren, kann das Rascheln der Seiten beim Umblättern oder das Gleiten des Stiftes über […]
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Gesund am Arbeitsplatz
Zu wenig Bewegung, stundenlanges Sitzen, ungesunde Ernährung, Stress – wer den ganzen Tag im Büro oder im Home-Office sitzt, wird oft müde, kann sich schlecht konzentrieren und bekommt schnell Kopf- oder Rückenschmerzen. Heute habe ich für euch ein paar Tipps gesammelt, mit denen ihr ohne viel Aufwand fit und gesund durch den Arbeitsalltag kommt. Frische Luft Damit wir konzentriert arbeiten können, braucht unser Gehirn vor allem eins: Sauerstoff. Schlechte Raumluft zu Müdigkeit, Leistungsabfall, Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen, Schwindel, einer generellen Schwächung der Abwehrkräfte bis hin zu chronischen Erkrankungen wie Allergien, Herzrhythmusstörungen oder Atemwegserkrankungen führen. Also: Regelmäßig lüften. Die frische Luft wirkt belebend auf Geist und Körper und ihr könnt gleich viel klarer denken! Ausreichend Trinken Trinkt ihr über den Tag zu wenig, kann sich das durch Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme bemerkbar machen. Wassermangel belastet außerdem den Kreislauf und die Verdauung. Um […]
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Home-Office – wirklich ein Vorteil?
Die aktuelle Situation hat durch Social Distancing und dem Fokus die Infektionskurve abzuschwächen, viele von uns ins Home-Office „katapultiert“. Ich bin überzeugt, dass es ein Segen ist, dass wir heute die Möglichkeiten haben, auf der einen Seite Distanz zu wahren und trotzdem von zuhause aus vernetzt zu bleiben und zu arbeiten. Hätten wir diese Möglichkeit nicht, dann wären die wirtschaftlichen Konsequenzen sicherlich noch fataler wie sie ohnehin schon sind. Ganz bewusst habe ich eingangs aber auch gesagt, dass viele von uns ins Home-Office „katapultiert“ wurden. Denn sowohl bei einigen Vorgesetzten mussten und müssen Glaubenssätze und Paradigmen durchbrochen werden – „zuhause arbeitet mein Mitarbeiter ja eh nicht richtig“ oder „wie soll ich da alles kontrollieren und den Überblick behalten?“. Es gilt ein hohes Maß an Vertrauen und Eigenverantwortung an die Mitarbeiter zu übertragen – darin liegt eine echte Chance für eine […]
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